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お口の中の細菌が増殖すると

歯周病や虫歯などの原因となるプラーク（歯垢）が産生されます。


その細菌の増殖を防ぐ助けとなるのが唾液です。

唾液の働きのなかに、細菌を洗い流す自浄作用があるからです。


しかし就寝時は唾液の量が減少するので、

その自浄作用が低下するので、細菌数が増加してしまいます。


なので少しでも磨き残しがないように、

就寝時はしっかりと歯を磨きましょう。


また、就寝前に殺菌剤配合のデンタルリンスを使うことで、

細菌の増殖を減らすことができます。