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コラム
- 2020/02/24
- 院長コラム
たくさん噛むといいことがたくさん！
たくさん噛むといいことがたくさんあります。
例えば、
①歯の疾患予防
たくさん噛むと、唾液が出ます。
唾液には食べ物のかすや菌を洗い流して、虫歯や歯周病を予防します。
唾液には食べ物のかすや菌を洗い流して、虫歯や歯周病を予防します。
②胃腸の負担軽減
消化を助けて食べ過ぎを防ぎます。
また、胃腸の働きを活発にします。
③がん予防
唾液に含まれる酵素が、食品の発がん性を抑制します。
④肥満予防
ゆっくり噛んで食べることで、食べ過ぎを防ぎ、肥満予防になります。
⑤味覚の発達
また、胃腸の働きを活発にします。
③がん予防
唾液に含まれる酵素が、食品の発がん性を抑制します。
④肥満予防
ゆっくり噛んで食べることで、食べ過ぎを防ぎ、肥満予防になります。
⑤味覚の発達
食べ物の形や固さを感じて、味がわかるようになります。
⑥脳の発達
⑥脳の発達
脳の血流量が増えるので、子供は脳が発達し、
大人は物忘れの予防になります。
たくさん噛んで健康に暮らしましょう。
大人は物忘れの予防になります。
たくさん噛んで健康に暮らしましょう。
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